gym’s vicious circle
Wenn das Vorhaben zum Fitnessstudio zu gehen zum Teufelskreis wird und dadurch nicht den gewünschten Effekt erzielt…
Obwohl ich gegen den einen oder anderen ausgeprägteren Trizeps oder Bizeps nicht um geringsten etwas hätte, hielt ich noch nie etwas von Fitnessstudios. Ganz im Gegenteil zu einigen meiner Kollegen, die sich mit aller Regelmäßigkeit vornahmen entweder eine Mitgliedschaft in so einer “Muckibude” abzuschließen und den überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Manchmal besteht so eine Mitgliedschaft auch bereits. In diesem Fall motiviert einem der monatliche Beitrag zusätzlich das Training wieder aufzunehmen.
Der Ablauf ist dann meistens der gleiche. Zunächst topmotiviert wird ein Trainingsplan ausgearbeitet, 2-3 mal nacheinander wird dieser auch eingehalten, es stellt sich daraufhin der Muskelkater ein, woraufhin die Motivation schwindet, Ausreden werden erfunden warum man nicht zum Workout gehen kann und man landet immer öfter auf der Couch als auf dem Fitnessgerät. Bis es ganz vergessen ist. Nur die wenigsten schaffen es den inneren “Schweinehund zu überwinden”.
Genau diesen Prozess haben Caldwell Tanner (mal wieder) und Susanna Wolff auf parodistische Weise in 7 Etappen illustriert und so mancher dürfte schon einmal in diesem Teufelskreis gewesen sein oder gar mehrmals.
Aber beim nächsten Mal klappt es bestimmt!
breaking the vicious circle
andy
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